Mujer 60 y más

¿Han Cambiado los Piropos?  Reflexión Divertida sobre las Interacciones Hoy en Día. En el mundo de las redes sociales y las nuevas reglas del juego en las relaciones, ¿dónde han quedado esos piropos espontáneos que nos hacían sonrojar (o reír) hace unos años? 🤔 Hoy, en mi nuevo short, comparto un toque de humor y nostalgia al comparar los piropos de antes y los de ahora. ¿Recuerdas cuando un simple "guapa" o "bella" era suficiente para que nos alegráramos el día? Pues, parece que ahora hace falta un **máster en comunicación inclusiva** solo para que alguien te diga algo bonito. En el video, dos mujeres de unos 45 años se encuentran charlando en un bar y se dan cuenta de cómo las interacciones entre hombres y mujeres han cambiado. Mientras una se queja de que no recibe ni un piropo, la otra, con su tono sarcástico, se refiere a cómo ahora los hombres parecen necesitar permisos por escrito para expresarse. 😄 La pregunta es: ¿Realmente los piropos de antes eran tan m...

Falta de empatía. Cuando la empatía brilla por su ausencia: cómo reconocer a las personas sin empatía Todos hemos conocido a alguien que parece incapaz de ponerse en el lugar de los demás. Tal vez un familiar, un amigo o incluso un conocido en redes sociales. Su comportamiento puede ser irritante, hiriente o simplemente desconcertante. Las personas sin empatía no necesariamente son malas por naturaleza, pero suelen mostrar ciertos patrones que pueden afectar nuestras relaciones: 1. Comentarios sin pensar en el otro Pueden hacer bromas crueles, criticar la apariencia o dar “opiniones” que nadie pidió. No lo hacen con conciencia de hacer daño; simplemente no sienten la incomodidad que provocan . 2. Minimizar emociones Cuando compartimos un problema o un sentimiento, estas personas a menudo responden con frases como: “Estás exagerando, no es para tanto” Esto se llama invalidación emocional : tus sentimientos se ignoran o se consideran poco importantes. 3. Falta de reconocimient...

  Ayer fue el cumpleaños de mi hermano. Y aunque hace ya cuatro años que no está con nosotros, yo sigo felicitándolo allá donde esté. Cada noche le doy las buenas noches y le digo en silencio: “Espero que estés bien, hermano” , porque todavía no he aprendido a vivir sin él. Aún no he aceptado que ya no esté a mi lado. Nos llevábamos diez años de diferencia. En mi infancia era mi ídolo: el más guapo, el más listo, el mejor de todos sus amigos. Con el paso del tiempo fuimos creciendo, y aun con esa diferencia de edad, él siempre supo entenderme. Después cada uno formó su propia familia, cada uno vivió su vida, pero yo sabía que él estaba ahí. Sabía que, si lo necesitaba, acudiría a mí sin dudarlo. Sé cuánto me quiso y cuánto se preocupó por mí. Llegó un momento en el que la diferencia de edad dejó de existir. Fue algo maravilloso. Nos entendíamos, nos compenetrábamos. Quienes nos conocían decían que éramos iguales, en la forma de pensar y de actuar. Con los años también llegó la con...

Todos hemos vivido este momento: estás con tu pareja, notas que algo le pasa y preguntas con cariño: “¿Qué te pasa, cariño?” Y la respuesta llega rápida y segura: “Nada, no me pasa nada” … mientras su cara dice todo lo contrario. 😏 En nuestro short de hoy vemos cómo estas pequeñas situaciones pueden volverse muy cómicas : desde saludos inesperados de “compañeras de trabajo” hasta un olvido del vestido de novia que no pasa desapercibido. Estas escenas nos recuerdan que en la vida en pareja, el lenguaje no verbal a veces dice más que las palabras . Una sonrisa, un ceño fruncido o un silencio incómodo pueden ser más reveladores que cualquier frase. No olvides ver el short completo y darle like si te sentiste identificado. 🎥  Video en nuestro canal de YouTube. 🎥  Video en nuestro canal de YouTube. Claro que esto no le pasa solo a la mujer... A continuación veremos que el hombre también tiene sus momentos. 😅 Porque en las relaciones, todos tenemos nuestros momentos de in...

  Cuando una foto en redes sociales no cuenta toda la historia 🎥  Video en nuestro canal de YouTube. Vivimos en la era de las redes sociales. Fotos perfectas, cuerpos impecables, sonrisas eternas y vidas que parecen sacadas de una película. Pero… ¿qué hay realmente detrás de esa imagen tan cuidada? En mi último short, “El postureo en redes” , quise reflejar una situación muy común y cotidiana: la obsesión por conseguir la foto perfecta . A través del humor y una escena entre dos hermanas en una cafetería, mostramos algo que todos hemos vivido alguna vez: ver una foto en redes y pensar “¿esa soy yo?” 😅 La realidad es que muchas de las imágenes que vemos no son espontáneas. Detrás de una sola foto subida a redes puede haber decenas de intentos , poses repetidas, filtros, ángulos estudiados y, a veces, una buena dosis de frustración. Sin embargo, lo que se publica es solo el resultado final, no el proceso. Este tipo de contenido no pretende criticar a nadie, sino recordarn...

El que no aprende a planchar, ¡se queda sin novia y sin cenas! 🎥  Video en nuestro canal de YouTube. En el tercer episodio de la serie Cambio de Roles, el humor y la crítica se combinan al mostrar la evolución de las dinámicas familiares de hoy. El video Operación Supervivencia nos lleva a una divertida reflexión sobre las expectativas y tradiciones familiares que, aunque han cambiado, siguen influyendo en la vida cotidiana. Todo comienza con la abuela , quien le da a su hija un consejo muy típico de antaño: "Hija, tienes que enseñar a la niña a cocinar y planchar para que pueda encontrar un buen marido" . Esta frase tan común en generaciones pasadas refleja cómo los roles dentro de la familia estaban marcados por tareas muy específicas. Sin embargo, el giro del video llega cuando la madre de hoy, con un enfoque más pragmático y directo, se dirige a su hijo: "Las mujeres de ahora buscan compañeros, no hijos de 30 años", mientras le enseña a cocinar y a planchar. L...

¡A por el pan y a disfrutar! Cuando el chándal cambia de dueña" ¡Hola de nuevo! ¿Os acordáis de nuestra nueva serie de "Cambio de Roles"? Pues hoy os traigo el segundo capítulo y, os lo aseguro, ¡este viene con mucha miga! (y nunca mejor dicho). En el video anterior hablábamos de salir de copas, pero hoy bajamos a lo más cotidiano: las tareas de casa y ese famoso "paseo" de ellos. Todas conocemos esa escena, ¿verdad? Nosotras moviendo sartenes, poniendo la mesa y organizando el mundo, mientras ellos se ponen el chándal, dicen que van "a por el pan" y aprovechan para dar un paseo de una hora y más 😂  respirando aire puro. ¿Qué pasaría si hoy la que se pone el chándal soy yo? He vuelto a jugar con mis personajes favoritos para darle la vuelta a la tortilla. En este nuevo Short veréis qué cara se le queda a "él" cuando le toca quedarse al pie del cañón con el delantal puesto y los platos por fregar, mientras yo disfruto de un día maravilloso ...

 ¡Hola a todas! Hoy me he levantado con ganas de jugar un poco con la realidad. ¿Alguna vez os habéis parado a pensar qué pasaría si, por arte de magia, las situaciones típicas que vivimos en casa se invirtieran por completo? A menudo, nosotras somos las que estamos al pie del cañón en la cocina, preguntando qué se cena, mientras ellos, a veces, tienen esos "compromisos" de última hora. Pero, ¿qué pasaría si los papeles se dieran la vuelta? He preparado un pequeño video (mi primer Short de una serie que he llamado "Cambio de Roles" ) donde exploro precisamente esto con un toque de humor. Porque sí, a nuestras edades también nos gusta salir, divertirnos y que nos esperen con la cena lista, ¿verdad? La importancia de reírnos de nosotras mismas A los 60 y más, tenemos una ventaja maravillosa: ya no nos tomamos las cosas tan en serio. La vida nos ha enseñado que el humor es la mejor herramienta para poner espejo a ciertas situaciones cotidianas que, vistas al revés, ¡re...

¡Hola, queridas amigas! Hoy vengo con el alma un poco revolucionada. ¿Alguna vez os habéis quedado mirando a alguien joven haciendo algo —patinar, bailar, viajar— y habéis sentido esa punzada de envidia pensando: "Ojalá pudiera yo, pero ya se me pasó el arroz" ? A menudo, los límites no están en nuestras rodillas o en nuestra espalda, sino en esa voz interna que nos dice que vamos a hacer el ridículo. Por eso, hoy he publicado un vídeo muy especial que quiero compartir con vosotras.    🎥   Dale al Play: No dejes que la edad te detenga Tres lecciones que nos regalan estas mujeres: Caerse es parte del proceso: Como dice nuestra protagonista de los patines, con todas las caídas que nos ha dado la vida, ¿qué es un pequeño tropezón en el parque? La risa es nuestro mejor escudo contra el miedo. Adiós al "óxido": A veces nos sentimos oxidadas, como esa bicicleta guardada en el trastero. Pero basta con levantarse del sofá, arreglarse un poco y decidir que hoy es el día ....

  Después de Navidad parece que todo el mundo entra en modo penitencia: dietas imposibles, gimnasios  llenos y una presión absurda por “volver a ser quienes éramos”. Y yo me pregunto… ¿de verdad hace falta sufrir tanto? Hace unos días me animé a ir al gimnasio con la intención de “quemar los excesos navideños”. Unas cuantas flexiones, un poco de buena voluntad… y, seamos sinceras, el cuerpo a cierta edad habla claro: “Por Dios bendito, esto no hay quien lo aguante”  😅 ¿Resultado? 300 calorías quemadas. Sí, lo sé… no es para tirar cohetes. Pero aquí viene lo importante:  fui . Durante mucho tiempo el gimnasio era ese lugar al que siempre pensaba ir  mañana . Y ese mañana se iba retrasando. Hasta que un día decides ponerte las zapatillas, cruzar la puerta y hacer lo que puedas, aunque no sea perfecto. Y después… cafecito ☕ Porque la vida también va de sentarse en una terraza con amigas, reírse, charlar y disfrutar. Eso también anima el cuerpo y el alma. Y de eso,...

1 de enero de 2026 Anoche, desde mi ventana, miré la Luna. Parecía que ya estaba llena y me pregunté: ¿cuántos niños y niñas nacerán hoy? Se dice que es un mito, pero yo estoy convencida de que no lo es. Siempre se ha dicho que en luna llena nacen más niños, y hay ideas que, aunque no se puedan demostrar, siguen latiendo dentro de una. Sin embargo, lo verdaderamente importante de ese pensamiento fue otro: cuántos niños y niñas nacerán y si estas nuevas generaciones lograrán vivir en armonía, sin patriarcado ni matriarcado. Es decir, en un mundo en el que el ser humano evolucione y cree un entorno donde cada persona, sea hombre o mujer, pueda vivir su vida y construirse a sí misma sin perjudicar al otro. Sé que probablemente yo no lo veré, pero me gustaría pensar que algún día: El hombre trate a la mujer de igual a igual, que la respete y la valore por lo que es y por todo lo que ha construido con su esfuerzo, para ella y para su futuro. La mujer trate al hombre también de igual a igua...

Se acerca la Navidad, una época de alegría, familia y amistad. Pero para muchos, esta temporada significa soledad: cenas sin compañía, teléfonos que no suenan y felicitaciones que nunca llegan… Esa soledad no deseada no tiene edad, es simplemente soledad. Seguro que conoces a alguien que le gustaría recibir una palabra amable, un gesto pequeño pero lleno de significado. Aún recuerdo la alegría que me daba recibir crismas en Navidad. Eran cartas sencillas que alegraban el día. No importaba lo que escribieran, sino saber que alguien se había acordado de ti. Los crismas se colgaban en el árbol y nos recordaban que no estábamos solos. Por una vez, deja de lado el WhatsApp , que es tan impersonal, y envía un crisma a esas personas que a veces olvidamos. A veces lo usamos para “quedar bien” y de manera general, pero un gesto personalizado siempre tiene más valor. De paso, compra alguno más y, si puedes, felicita a ese vecino que sabes que está solo dejándole un crisma en su buzón. Seguro que...

Así celebrábamos la Navidad en 1975. Y llegaron los hijos, y con ellos, nuevas familias, nuevas costumbres. Las Navidades de 1975 empezaron a cambiar, no solo porque el país estaba dejando atrás una dictadura, sino también porque las tradiciones familiares se modernizaban. Los Reyes Magos ya no eran el centro de la celebración para muchos, y Papá Noel comenzó a ganar protagonismo. Llegaba antes, dejando a los niños más entretenidos con sus regalos. Y para las mamás, las vacaciones navideñas se volvían un poco más llevaderas. Con la llegada de las nuevas modas, la mayoría de las familias cenaban en Nochebuena con sus hijos, con la programación de La 1. Ya no había tíos ni primos, ni el sonido de una cuchara sobre una botella de anís al ritmo de un villancico. Quedó en el olvido lo de jugar a Las Siete y Media y al plato hasta el amanecer con la familia, riendo y apostando pequeñas cantidades, mientras la noche avanzaba. Espero haber traído a vuestra memoria aquellos gratos recuerdos de ...

  **Hoy comenzamos con los navegadores. El mundo a un clic de ratón.** 🎥    Puedes ver también el video ( con voz ) en este enlace. Hoy vamos a empezar con algo que seguro habéis oído muchas veces: navegar por internet. Es decir, vamos a tener en nuestras manos un mar de información por el que navegaremos juntas con el navegador, y lo haremos de una forma sencilla y sin miedo. ¿Qué es un navegador? Un navegador es un programa que nos permite visitar páginas web en internet. Es la herramienta que utilizamos para: Buscar información, ver fotos, leer noticias, consultar el tiempo, hablar con familiares o amigas, comprar, aprender cosas nuevas   ¡Y mucho más! Sin navegador no podríamos entrar en internet. Es como la puerta de entrada al mundo digital. Navegadores más conocidos Existen muchos navegadores, pero los más habituales son: Google Chrome Microsoft Edge Mozilla Firefox Es importante  reconocer sus iconos , porque cada ordenador puede tener uno u otro...

Así eran las Navidades antes: Recuerdo aquellas Navidades cuando era pequeña, cuando toda la familia se reunía: abuelos, hermanos, tíos y sobrinos... En 1960, después de la guerra, las familias comenzaron a tener una mejor economía, y las mesas se alargaban, a veces improvisadas con puertas de las casas , donde los que llegaban iban dejando su aportación a la gran cena. Cada año nos reuníamos en la casa de un familiar diferente, lo que hacía que cada Navidad fuera única. Era una fiesta de generosidad, donde se degustaban manjares que, durante el resto del año, estaban 'prohibidos' para muchos. Las cenas eran largas y las sobremesas aún más. Todos compartían risas, canciones y bailes, y los niños se quedaban hasta que el sueño los vencía." Esa noche de Nochebuena no se compartían penas ni preocupaciones. Todo era alegría, risas y el simple placer de sentirse en familia. La fiesta duraba hasta el día siguiente, y nadie se iba sin haber disfrutado de los tradicionales churro...

1ª clase  Iniciación    -    2ª clase – El ratón y el escritorio 🎥   Puedes ver también el video en este enlace. Ya nos hemos ido familiarizando con algunas partes del ordenador. A esas piezas que podemos tocar se les llama hardware, pero no te preocupes por el nombre: hardware simplemente significa las partes físicas del ordenador, como la torre, la pantalla, el teclado o el ratón. Hoy vamos a empezar por una de las piezas más importantes: el ratón (o mouse , que es como se dice en inglés). En los portátiles , en vez de un ratón de mano, tienes una zona debajo de la pantalla . Ahí mueves el dedo para mover el cursor. ✨ Aunque esta forma está bien, a mí me gusta más usar el ratón de mano. Es más cómodo y preciso. El ratón está formado por dos botones y una rueda en el centro. Cuando mueves el ratón por la mesa, verás que una flecha en la pantalla, llamada puntero , sigue tus movimientos en el ordenador. Veamos cómo se sitúan los  dedos para...