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 Bienvenida a los temas del blog

Este espacio está creado para ti, mujer que camina con sabiduría y ganas. Aquí encontrarás reflexiones, historias reales y humor sobre la vida, la familia, la amistad, el cuidado personal y más.

Mi intención es acompañarte, inspirarte y compartir juntas esta etapa tan valiosa.
¿Tienes un tema en mente o quieres contar tu experiencia? ¡Estoy feliz de escucharte!

¡Gracias por estar aquí y ser parte de esta comunidad!

Artículos publicados de los temas:

  • CÓMO SER FELIZ A LOS 60 Y MÁS


🌸 12 + 1 hábitos de mujeres felices después de los 60

(Inspirados en la ciencia… y en la vida real)

Esta semana vi un video que me tocó el alma. Hablaba de lo que hacen las mujeres mayores de 60 años que se sienten plenas, felices y en paz consigo mismas. Algunas de esas ideas me inspiraron tanto que quise escribirlas aquí, en mi blog, para ti, para nosotras.

Aquí te iré compartiendo los 13 hábitos que yo he recopilado, adaptado y voy a vivirlo.

Te los adelanto. Los iremos viendo uno a uno, paso a paso:

  • Practican la gratitud diaria (Publicado)
  • Cuidan sus relaciones más cercanas (Publicado)
  • Tienen un propósito o una ilusión Saben decir “no” sin culpa   (Publicado)
  • Se mueven todos los días, aunque sea un poco 
  • Tienen rutinas que las nutren Agradecen lo que tienen (y lo piensan o escriben) 
  • Mantienen una mente curiosa Aceptan su cuerpo con ternura 
  • Cultivan amistades sinceras Tienen sentido del humor 
  • Se permiten sentir (sin quedarse ahí) Viven el presente

  • SALUD Y BIENESTAR EN LA MUJER 


Alimentación consciente  -  Actividad física adaptada  -  Bienestar emocional y mental  -
Cuidados médicos regulares en la mujer:
Cuidado personal y autoestima.

  • AUTOESTIMA: reflexiones sobre el cambio y la autoaceptación.

Cambiar no es perderse, es transformarse.

Esta sección está dedicada a todas las mujeres que, al mirarse hoy, ven en su reflejo a muchas versiones de sí mismas. Luz y sombra… Todo lo que hemos sido convive en nosotras. Como el yin y el yang.


  • EL ÉXITO NO TIENE EDAD

Mujeres que Brillan Después de los 60


- Graduadas universitarias  - Deportistas  - Biólogas y Medicina Molecular  - Pintura
- Literatura


  • LA SOLEDAD NO DESEADA


Entre la multitud, una soledad que no siempre se ve.

- ¿Qué es la soledad no deseada?
- Solo tú puedes cambiar tu vida.
- Amistad y risas: el mejor remedio contra la soledad.
- ¿Qué es un banco rojo para compartir ?
- Un homenaje a quienes nunca dejaron de cuidar.


  • PLAN DE PENSIONES

- La economía al llegar a los 60 y más.
- Rescate del plan de pensiones.
- ¿Cuándo puedo rescatar mi plan de pensiones?
- ¿Qué porcentaje me quita Hacienda?



  • MUJER 60 Y SIN FILTROS


Aquí hablo sin filtros, desde mi experiencia, sobre todo lo que nos pasa a las mujeres a lo largo de la vida y, especialmente, en esta etapa: el cuerpo, las emociones, la salud, el paso del tiempo, los miedos… y también las ganas de seguir viviendo con plenitud.



  • TRUCOS DE BELLEZA

-  Arcilla para la piel.
-  Teñir el pelo con henna.



  • COSAS QUE DESQUICIAN A LAS MUJERES


- Conduciendo con el copiloto que cree saberlo todo.
- La primera vez que te llaman “señora”.
- La primera vez que la ceden el asiento en el metro.
- Cuando tu amiga te dice que no se ha hecho nada.
- El hombre y la tapa del WC.
- El hombre y el mando del televisor.
- “Ya que vas…” El arte sutil de delegarte la vida ajena.
- “Uy, has engordado un poquito, ¿no?”
- Ser las primeras en el selfi.


  • ESTAFAS EN INTERNET


- Estafas del amor: cuidado con lo que llega a tu corazón.
- La estafa del falso nieto con problemas.



  • Ropa: misión imposible a los 60



Para algunas mujeres, ir a comprarse ropa puede ser desesperante, pero al pasar los 60… ¡toda una pesadilla!

Pantalones con goma en la cintura: 
Por delante, la goma te saca tripa; por detrás, el culo ha desaparecido misteriosamente. Entonces pruebas a ponerte la camiseta por encima, a ver si disimula. Error. Te ves como una mesa camilla.
Mi solución: comprarme una talla menos.



Este blog comparte experiencias personales y aprendizajes propios. No soy profesional de la salud; si tienes dudas médicas, consulta siempre a un especialista.

Nota: Todas las imágenes de este blog han sido generadas mediante inteligencia artificial y no representan a personas reales.

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