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Feliz a los 60 y +   |    Contra la soledad   |   Salud   |   Belleza    |   Humor   |   Ser madre   |   Estafas   |  Cambia tu vida   |   Hombre y Mujer 


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Este espacio está creado para ti, mujer que camina con sabiduría y ganas. Aquí encontrarás reflexiones, historias reales y humor sobre la vida, la familia, la amistad, el cuidado personal y más.
Mi intención es acompañarte, inspirarte y compartir juntas esta etapa tan valiosa.

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ARTÍCULOS PUBLICADOS POR TEMAS:


EL HOMBRE Y LA MUJER


COSAS DE PAREJAS


Reflexión sobre cómo equilibrar responsabilidades en la pareja.



Un día en la vida de la pareja… ¿qué pasaría si intercambiáramos tareas y responsabilidades?

Humor cotidiano sobre las diferencias entre cómo ellos y nosotras vemos las tareas del día a día.



Divertida mirada a cómo las madres sobreviven a la logística diaria de los hijos.



Mini sketches que muestran lo que realmente ocurre cuando uno dice “nada” en la pareja…

🎥 Video en nuestro canal de YouTube. No le pasa nada a ella.
🎥 Video en nuestro canal de YouTube. No le pasa nada a él.


📖  La pareja, antes y ahora a través del tiempo.
Cómo han cambiado las relaciones de pareja con los años: roles, costumbres y humor.
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Comparativa divertida y real sobre cómo cada uno vive la jubilación y los nuevos hábitos diarios.




Ser madre: lo bonito y lo complicado.

📖 Cuando el cuerpo cambia.
Los cambios que muchas mujeres descubren en su cuerpo después de ser madres.


La madre le dice al hijo: Las mujeres de ahora buscan compañeros, no hijos de 30 años... mientras le enseña a cocinar y a planchar.

🎥 Video en nuestro canal de YouTube.


Y DESPUÉS...  SER ABUELA


LAS ABUELAS 

Vivimos en una época en la que, a menudo, las abuelas se ven convertidas en las cuidadoras principales de los nietos. Pero... ¿Quién cuida a las abuelas?







🎥 Video en nuestro canal de YouTube. Abuela... ya estamos aquí.

🎥 Video en nuestro canal de YouTube.  Mami, vuelvo al trabajo y te dejo al niño.




En esta sección de Cómo ser feliz encontrarás, a través de los enlaces 📖, una selección de publicaciones donde comparto reflexiones y experiencias que me han ayudado a mejorar mi bienestar y a ser más feliz cada día… o, al menos, a intentarlo.

Hábitos de mujeres felices.

(Inspirados en la ciencia… y en la vida real)

Cambiar el primer pensamiento del día por uno de gratitud. 

Las mujeres felices no se aíslan. Se conectan. Se rodean de personas que suman.

📖 ¿Y si el "ya no tengo edad" fuera mentira?  
A menudo, los límites no están en el cuerpo, sino en esa voz interior que dice que no podemos.

A menudo decimos “sí” por miedo o por complacer, y terminamos aceptando compromisos que no reflejan nuestras verdaderas prioridades.


 Autoestima.  Reflexiones sobre el cambio y la autoaceptación.


📖 Cambiar no es perderse, es transformarse.
Aceptar el cambio es abrazar quién soy hoy, sin olvidar a quién fui.



  • SALUD Y BIENESTAR



📖  Actividad física adaptada      
📖  Quemar los excesos… sin perder la sonrisa


Cuidados médicos regulares en la mujer:
📖  Mamografía
📖  Citología
📖  Salud ósea 
📖  Prolapso uterino



  • TRUCOS DE BELLEZA

- Elena




EL ÉXITO NO TIENE EDAD  


Graduadas universitarias - Deportistas - Biólogas  -  Medicina Molecular - Abuelas...



  • LA SOLEDAD NO DESEADA


Entre la multitud, una soledad que no siempre se ve.



  • PLAN DE PENSIONES


La economía al llegar a los 60 y más.

📖  Rescate del plan de pensiones.
  •   ¿Cuándo puedo rescatar mi plan de pensiones?
  •   ¿Qué porcentaje me quita Hacienda?

  • COSAS QUE DESQUICIAN A LAS MUJERES



  •   Conduciendo con el copiloto que cree saberlo todo.
  •   La primera vez que te llaman “señora”.
  •   La primera vez que la ceden el asiento en el metro.
  •   Cuando tu amiga te dice que no se ha hecho nada.
  •   El hombre y la tapa del WC.
  •   El hombre y el mando del televisor.
  •   “Ya que vas…” El arte sutil de delegarte la vida ajena.
  •   “Uy, has engordado un poquito, ¿no?”
  •   Ser las primeras en el selfi.

  • ESTAFAS EN INTERNET



















    ¿Estafa del tarot o videncia?


    🎥 Video en nuestro canal de YouTube.  ¿Es videncia… o solo una forma moderna de estafa?






    Solo tú puedes cambiar tu vida.


    La misma mujer. Dos energías distintas. Cuando te eliges, todo cambia.

    No esperes que los demás te den la solución.

    A veces, cuando la soledad pesa o la rutina se hace gris, es fácil caer en la espera: esperar que alguien llame, que alguien invite, que alguien cambie las cosas por nosotras.

    📖 Enlace a la publicación

    🎥 Video en nuestro canal de YouTube.

    Recuerda: Tú tienes el poder de cambiar tu historia.







    Este blog comparte experiencias personales y aprendizajes propios. No soy profesional de la salud; si tienes dudas médicas, consulta siempre a un especialista.

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