COMO SER FELIZ A LOS 60 Y MAS
🌸 12 + 1 hábitos de mujeres felices después de los 60 (Inspirados en la ciencia… y en la vida real) Esta semana vi un video que me tocó el alma. Hablaba de lo que hacen las mujeres mayores de 60 años que se sienten plenas, felices y en paz consigo mismas. Algunas de esas ideas me inspiraron tanto que quise escribirlas aquí, en mi blog, para ti, para nosotras. Después de verlo, busqué más información y descubrí que muchas de estas ideas están respaldadas por el famoso Estudio de Desarrollo Adulto de la Universidad de Harvard, que lleva más de 80 años observando qué nos hace realmente felices a largo plazo. Y la respuesta no está en el dinero, ni en la juventud, ni en haber tenido una vida perfecta… Está en nuestros hábitos diarios, decisiones conscientes y pequeñas acciones repetidas con intención. Aquí te iré compartiendo los 13 hábitos que yo he recopilado, adaptado y voy a vivirlo. 💫 Este es solo el comienzo. A lo largo de las próximas semanas, en Mujer 60 y más iremos desc...