Mujer 60 y más

RESPETA A TUS MAYORES, PORQUE ELLOS TE LO DIERON TODO Este texto nace con el deseo de mirar hacia atrás y recordar a los jóvenes de hoy en día el valor de la gratitud . La vida de bienestar que disfrutamos ahora se construyó sobre los hombros, el esfuerzo y los sacrificios de nuestros antepasados. Más allá de banderas, ideologías o bandos —que aquí no se juzgan, pues el dolor y el mérito de salir adelante pertenecen a todos por igual—, este es un homenaje a las personas. A los padres, abuelos y bisabuelos que, en la época más oscura y difícil de nuestra historia de España, hicieron lo imposible para que las siguientes generaciones tuvieran un futuro. Su verdadero legado fue nuestra supervivencia. TUS BISABUELOS Tras la Guerra Civil, la vida de la mayoría de los abuelos españoles estuvo marcada por una profunda miseria, represión y división. La gran mayoría de la población sufrió hambrunas severas. ELLOS vivieron algo que tú NI te imaginas: ...

El fenómeno Therian en Madrid Antes se decía que no evolucionábamos en España por no tener acceso a la información , y ahora pienso: ¡benditos años! Desde que tenemos acceso a la información, las nuevas generaciones están involucionando. Las nuevas generaciones se creen todo lo que les cuentan en las redes sociales. Siempre sale algún listo o lista con ideas raras para que los sigan y así ganar dinero a su costa. Da la impresión de que esas mentes ya no piensan por sí mismas: solo consumen redes y siguen todas las tendencias de moda. Ya no se habla solo de hombre, mujer, gay o lesbiana; ahora se utilizan términos como: El fenómeno de los Therians (Comportamiento animal) ¿Qué es? Es un fenómeno social y cultural de personas que sienten una fuerte conexión psicológica o espiritual con un animal (habitualmente lobos, zorros o felinos). ¿Se creen animales de verdad? No, Lo utilizan como una actividad recreativa, una moda de las redes sociales o una f...

Veo que hoy se habla mucho en las redes sobre cómo vivíamos las mujeres en la época de Franco, y por eso quiero contarles cómo lo viví yo en primera persona... Mi infancia en el Barrio de los Ángeles Al volver a ese pasado, empezaré por deciros que mi historia transcurre en Madrid. Tuve la suerte de ser la pequeña de la familia y nacer cuando las penalidades de la posguerra ya habían pasado. Tuvimos la fortuna de tener una casa grande y confortable en lo que entonces se llamaba el Barrio de los Ángeles (lo que hoy en día todo el mundo conoce como Sanchinarro). Esta casa fue construida por mi padre con sus propias manos y con la ayuda de mis hermanos; hicieron uno a uno los ladrillos para tener un hogar para su familia (antes se hacía así). Como os decía, cuando yo llegué, ya estaba todo listo. Fui una niña feliz, arropada por mis padres, hermanos, tíos y primos. En aquellos tiempos, las familias procuraban vivir todos cerca para así cuidarse unos a otr...

Después de mucho investigar y probar en mi propia cocina, he seleccionado postres que cuidan nuestra salud sin perder el sabor de siempre. Empezamos con recetas que me han dejado alucinada por su rapidez y sencillez, perfectas para darnos un gusto cualquier día de la semana. 💡 Antes de empezar: Si tienes dudas sobre qué usar para endulzar tus recetas, no te pierdas mi [ Guía completa sobre endulzantes naturales y artificiales ]. La receta de hoy: Natillas de Beatriz Cocina He seleccionado esta receta porque es increíblemente fácil y rápida: 5 minutos al microondas y listas. Mi consejo personal: Yo prefiero sustituir el azúcar por un poquito de Eritritol ; quedan riquísimas y mucho más ligeras. ¿Por qué me ha convencido? Reconozco que era escéptica. Después de años cuidando que no se agarrara la leche y moviendo sin parar, ver que en 5 minutos en el microondas salen perfectas parece magia. ¡Se acabó el sufrir ...

Mis descubrimientos sobre los endulzantes En mi camino por encontrar el equilibrio entre lo dulce y lo saludable, he aprendido que no tenemos por qué renunciar a los postres. Aunque lo mejor es disfrutar del sabor natural de la fruta, a veces necesitamos un "empujoncito" extra para nuestras recetas. He estado investigando y existen muchas alternativas al azúcar blanco de toda la vida: desde los naturales que (suelen ser los favoritos de quienes buscan algo menos procesado) a los creados artificialmente.  Edulcorantes Naturales 🌿  Son los que se extraen directamente de plantas o alimentos veamos lo bueno y lo malo que he encontrado de cada uno: La Estevia: Lo bueno: 📉 Tiene cero calorías y es que es de origen vegetal. Lo malo: Para muchas personas es su regusto amargo (como a regaliz) que puede cambiar el sabor del café o los postres. ☕ la he probado y no me gusta el sabor que aporta a todo. El Eritritol: Lo bueno: 📉 Tiene casi cero calorías y no sube el azúcar en san...

¡Hola, queridas amigas! Hoy vengo con el alma un poco revolucionada. ¿Alguna vez os habéis quedado mirando a alguien joven haciendo algo —patinar, bailar, viajar— y habéis sentido esa punzada de envidia pensando: "Ojalá pudiera yo, pero ya se me pasó el arroz" ? A menudo, los límites no están en nuestras rodillas o en nuestra espalda, sino en esa voz interna que nos dice que vamos a hacer el ridículo. Por eso, hoy he publicado un vídeo muy especial que quiero compartir con vosotras.    🎥   Dale al Play: No dejes que la edad te detenga Tres lecciones que nos regalan estas mujeres: Caerse es parte del proceso: Como dice nuestra protagonista de los patines, con todas las caídas que nos ha dado la vida, ¿qué es un pequeño tropezón en el parque? La risa es nuestro mejor escudo contra el miedo. Adiós al "óxido": A veces nos sentimos oxidadas, como esa bicicleta guardada en el trastero. Pero basta con levantarse del sofá, arreglarse un poco y decidir que hoy es el día ....

Nunca es tarde para ser influencer:  El valor de todas las mujeres a lo largo del tiempo Hoy en día, las redes sociales han cambiado la forma en que nos comunicamos, compartimos nuestras vidas y nos conectamos. Aunque muchas veces se piensa que son plataformas exclusivas de las generaciones más jóvenes, las abuelas han demostrado que nunca es tarde para sumergirse en el mundo digital y brillar en él.  🌟 En nuestro reciente short de YouTube , hemos conocido la historia de una abuela que, a los taitantos años, no solo dominó las redes sociales, sino que se convirtió en influencer con más de 3000 seguidores. 😱 ¡Y lo hizo a su manera! Este ejemplo no solo nos inspira a todos a no tener miedo de probar cosas nuevas, sino que también nos recuerda que nunca es tarde para reinventarnos. Las mujeres de generaciones pasadas: El valor de su sacrificio Hoy, más que nunca, las mujeres podemos tomar las riendas de nuestras vidas y cumplir nuestros sueños. Sin embargo, es importante recono...