¿Qué es la soledad no deseada? Y por qué no deberíamos normalizarla En la publicación anterior hablábamos de esas mujeres que a veces vemos solas en un banco del parque. Mujeres que parecen estar bien, pero que tal vez están atravesando una soledad que no eligieron. Hoy quiero dar un paso más allá y ponerle nombre a eso que muchas sentimos pero no siempre sabemos cómo expresar: la soledad no deseada . ¿Qué es la soledad no deseada? No es simplemente estar sola. Es sentir un vacío emocional, una desconexión, aunque haya gente cerca. Es echar de menos una conversación sincera, un abrazo, una voz amiga. Es sentir que no formas parte de nada, que nadie te espera ni te escucha. Es mirar el móvil esperando una llamada o un mensaje que no llega. Es una sensación silenciosa, pero muy profunda. Y muchas veces, se arrastra durante meses o incluso años sin decirse en voz alta. ¿Por qué nos afecta tanto en esta etapa de la vida? A partir de los 60, muchas mujeres vivimos cambios ...

Entre la multitud, una soledad que no siempre se ve En ocasiones, cuando paseo por el parque, veo a mujeres sentadas solas en un banco. Algunas observan el entorno en silencio, otras hojean un libro o simplemente dejan pasar el tiempo. Y me pregunto: ¿estarán disfrutando de un rato para sí mismas… o será esa una soledad no deseada? La soledad no siempre se ve, pero se siente. A menudo se esconde detrás de una sonrisa educada, de una rutina silenciosa o de una frase como “estoy bien, no te preocupes”. Muchas veces, quienes la experimentan no lo cuentan. Por miedo, por pudor, o porque ya no esperan que algo cambie. En esta etapa de la vida —a partir de los 60— muchas mujeres atravesamos momentos de cambio: la jubilación, la marcha de los hijos, el duelo por una pareja, la pérdida de amigas de toda la vida. Y es entonces cuando el silencio empieza a pesar. “Cuenta conmigo contra la soledad no deseada de nuestras personas mayores.” Desde entonces, esa frase me acompaña. Me hace pensar en t...