¿Qué es la soledad no deseada? Y por qué no deberíamos normalizarla En la publicación anterior hablábamos de esas mujeres que a veces vemos solas en un banco del parque. Mujeres que parecen estar bien, pero que tal vez están atravesando una soledad que no eligieron. Hoy quiero dar un paso más allá y ponerle nombre a eso que muchas sentimos pero no siempre sabemos cómo expresar: la soledad no deseada . ¿Qué es la soledad no deseada? No es simplemente estar sola. Es sentir un vacío emocional, una desconexión, aunque haya gente cerca. Es echar de menos una conversación sincera, un abrazo, una voz amiga. Es sentir que no formas parte de nada, que nadie te espera ni te escucha. Es mirar el móvil esperando una llamada o un mensaje que no llega. Es una sensación silenciosa, pero muy profunda. Y muchas veces, se arrastra durante meses o incluso años sin decirse en voz alta. ¿Por qué nos afecta tanto en esta etapa de la vida? A partir de los 60, muchas mujeres vivimos cambios ...

Cada mujer tiene su propio camino para volver a sentirse bien. Cuando eres joven, no piensas en los problemas que pueden aparecer después de ser madre. La emoción de tener un hijo es inigualable; incluso lucimos la tripita con orgullo y los amamantamos con todo nuestro amor. Pasamos por el embarazo, el parto y la lactancia... pero no estamos preparadas para afrontar que, después, tu cuerpo ya no será el mismo. El primer sofocón llega cuando ves que pasa el tiempo y tu cuerpo no se recupera como esperabas. Una espera volver a estar como antes, pero acaba entendiendo que eso ya no es posible. Después de dejar de amamantar a tu bebé, te miras al espejo y ves que tu pecho ya no tiene la forma ni la firmeza que tenía. Y entonces empiezas a pensar que tienes que cuidarte más. Pero la realidad es que, en esos primeros meses, tu hijo te ocupa por completo. Pasas el día pendiente de sus necesidades: tomas, cambios de pañales, cólicos del lactante... siempre inquieta por si le pasaba algo y ...