Mujer 60 y más

¿Trampa en el taller? Lo que debes saber antes de firmar nada (y cómo evitar el cobro por "diagnosis") Llevas el coche al taller porque no arranca. Estás preocupado, necesitas el vehículo para tu día a día y lo único que buscas es una solución. Pero al llegar, empieza el juego: te ponen una hoja delante "para que autorices a revisarlo y no tengas que volver a firmar". Si no firmas, prácticamente no te cogen el coche. Así que firmas. El problema llega después: te llaman con una factura astronómica de 1.200 €. Te asustas, dices que no quieres repararlo y que vas a retirarlo. ¿La sorpresa? "De acuerdo, pero son 350 € + IVA por la diagnosis". Te quedas en shock. Ahora te enfrentas a pagar una diagnosis no avisada, contratar otra grúa y llevarte el coche sin arreglar a otro sitio donde no sabes si te pasará lo mismo. Es una trampa en toda regla. Para que no te vuelva a pasar (o sepamos cómo reaccionar si ya estás en esa sit...

La Línea de la Vida: ¿Realmente mide cuántos años vamos a vivir? ¡Hola a todos! Qué alegría me da ver cómo os vais sumando a este rincón de descubrimiento y cómo os miráis las manos con otros ojos. Hoy nos toca adentrarnos en la línea más famosa, más buscada en internet y, curiosamente, la más incomprendida de todas: la Línea de la Vida . Seguro que si alguna vez has curioseado sobre este tema, lo primero que has hecho ha sido buscar esa línea curva que rodea el pulgar. Y apuesto a que, si la viste corta o con alguna interrupción, te dio un pequeño vuelco el corazón pensando: "¡Madre mía, qué poco voy a durar!" . No te preocupes, hoy vengo a traerte mucha tranquilidad. El gran mito de internet: La longitud no es el tiempo Quiero que te quede grabado a fuego esto que aprendí en mi libro de cabecera de Lorraine Brais y que sostienen todos los quirólogos serios: la longitud de la Línea de la Vida no tiene absolutamente nada que ver con los ...

El arte y el método de leer tus manos para descubrirte a ti mismo y a los demás. ¿Sabes cuál es la diferencia entre la quirología y la quiromancia? Hoy estreno una nueva sección en el blog dedicada al autoconocimiento y a esos aprendizajes que decidimos retomar en esta etapa de la vida. Y quiero empezar con algo que os va a sorprender. Hace años que me interesa el tema del esoterismo. Concretamente, empecé con el tarot, pero no me terminaba de convencer que las respuestas quedaran tan sujetas a la interpretación —o a los posibles engaños— de quien leía las cartas. Un día, por casualidad, di con un libro que hablaba de las líneas de las manos... Seguramente, si te hablo de este tema, lo primero que te venga a la mente (al igual que me pasó a mí en ese momento) sea la típica imagen de una gitana en la calle intentando adivinarte el futuro, el dinero o cuántos hijos vas a tener. Eso es la quiromancia . Sin embargo, este libro hablaba de algo diferente...

Cada día vemos en los medios de comunicación nuevas informaciones sobre casos de presunta corrupción judicializados que afectan al partido en el Gobierno, el PSOE. Ante la gran cantidad de datos y para aclarar las diferentes líneas de investigación, he iniciado este análisis cronológico con el fin de ordenar los hechos. Comenzaré este estudio abordando las causas abiertas que afectan al entorno familiar del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez. David Sánchez, hermano del presidente Pedro Sánchez. Junio de 2017 Presuntas irregularidades en la creación de su plaza laboral Bajo la presidencia de Miguel Ángel Gallardo (PSOE), la Diputación de Badajoz creó el puesto de Coordinador de Actividades de los Conservatorios de Música. Según la investigación judicial en curso, se indaga si los requisitos de acceso se diseñaron a medida de las características de David Sánchez (hermano del entonces secretario general del PSOE, Pedro Sánchez), quien terminó ocupando dicho ...

El espejo, ese "amigo" que a veces se pasa de sincero (y cómo ganarle la partida) ¡Hola a todas! Hace poco estaba dándole vueltas a un tema que creo que a muchas nos pasa, especialmente cuando cruzamos cierta barrera de la edad (en mi caso, ¡con taitantas primaveras a las espaldas!). Nos miramos al espejo y, a veces, en lugar de ver todo lo que hemos vivido, lo que hemos superado y lo fuerte que somos, solo vemos esa arruga de más, ese exceso de peso o la piel que ya no está tan firme. El espejo se convierte, casi sin darnos cuenta, en un pequeño enemigo en casa. Nos quita las ganas de arreglarnos, nos da pereza y nos frena. ¡Pero se acabó! Hace poco grabé un vídeo corto  🎥  (un Short ) que refleja precisamente esto, pero con humor. Porque la vida con risas se lleva mejor. En el vídeo, una amiga decide que, si el espejo molesta... ¡se tapa y punto! Al menos por hoy. Y mañana, nos ponemos las zapatillas y nos vamos juntas al gimnas...

Hoy he leído esta noticia que me ha parecido muy importante compartir:  El Gobierno de España ha aprobado un sistema de ayudas que puede cubrir el 100% del alquiler hasta cinco años para mujeres víctimas de violencia de género y sus hijos. La medida, incluida en el Plan Estatal de Vivienda 2026-2030 y anunciada el pasado viernes 19 de junio, convierte a estas familias en colectivo prioritario en el acceso a la vivienda pública y a las subvenciones estatales. Parece ser que el nuevo plan aprobado va más allá de lo que existía hasta ahora , ya que estas familias pasan a encabezar la lista de prioridades en el reparto de viviendas protegidas. Y eso no es todo : la intensidad de las subvenciones que pueden recibir supera a la del régimen general, y la cobertura máxima llega al 100% del coste del alquiler o del uso de la vivienda. Además, la ayuda no se limita al pago mensual de la renta ; el plan contempla expresamente que puedan cubrirse también los gastos de suministros (luz, agua, g...

Amigas + carretera + fiestas = plan perfecto Fiestas de verano para disfrutar juntas ¿Hay algo mejor que un verano co n amigas? Risas, música, tradiciones, paseos al atardecer, conciertos al aire libre, verbenas, bailes y comidas p opulares que nos unen. En Mujer60 y más , te proponemos una ruta de fiestas por los pueblos de Madrid para que este verano lo vivas intensamente… ¡con tus amigas!  ¿Por qué ir a una fiesta de pueblo con amigas? ✨ Ambiente relajado y auténtico 🎶 Verbenas y conciertos bajo las estrellas 🍽️ Comidas populares que saben a hogar 👣 Paseos, risas y planes al aire libre 📷 Fotos para el recuerdo con tus amigas de siempre (¡o nuevas!) 🗓️ Calendario de Fiestas: julio a septiembre  Aquí tienes una guía completa de pueblos con fiestas veraniegas para planear escapadas con amigas. Puedes elegir por fecha o por tipo de actividad. 📍 Programa por municipio (ver resumen por fechas y actividades) Municipio Fecha...

¿Y si el "ángel malo" tuviera razón? Por qué nos cuesta tanto hacernos caso Seguro que te suena la escena: estás desayunando tranquilamente en la cocina, todavía en pijama, disfrutando de tu café, cuando de repente aparece esa voz interior en tu hombro recordándote todo lo que "tienes" que hacer. Que si la comida, que si la aspiradora, que si la casa... Hace unos días se me ocurrió una idea muy divertida para un vídeo corto. Todos conocemos el clásico dilema del angelito bueno y el angelito malo sentados en nuestros hombros, aconsejándonos qué camino tomar. Pero en esta ocasión, quise darle la vuelta por completo con un toque de humor. ¿Qué pasaría si el ángel que siempre llamamos "malo" fuera, en realidad, el único que está mirando de verdad por nosotras? En el Short, vemos cómo el ángel "bueno" presiona a la mujer para que se ponga a trabajar de inmediato en las tareas del hogar, representándolo todo como una obligación...

El verano ya llegó y, con él, el merecido descanso de los más pequeños. Sin embargo , detrás de cada niño feliz disfrutando de sus tres meses libres, suele haber dos figuras clave que cambian sus mañanas de paseo, amigos y tranquilidad por tardes de piscina, comidas y meriendas infinitas y negociaciones para que apaguen el ordenador: los abuelos. Hacer encaje de bolillos para cuadrar los horarios de los nietos no es tarea fácil, te los dejan a las 8 de la mañana y los recogen de 17 a 18 horas. Una hora de fútbol sabe a poco cuando quedan otras diez por rellenar, y la creatividad se agudiza al máximo en cada hogar. Hoy queremos hablar de ellos, de los " salvavidas " oficiales del verano para los hijos, y de cómo sobreviven (con mucha paciencia, valeriana y gelocatil) a las largas vacaciones escolares. Más allá de la piscina: el reto de rellenar las horas Porque seamos realistas: una hora de fútbol o un rato de piscina son solo el calent...

  Seguimos recuperando los dulces de la abuela a petición de los seguidores nostálgicos. Las recetas de mi madre no me gusta modificarlas, por ese motivo he escaneado sus fotos y las paso tal cual, ya se que la calidad de entonces no es tan buena pero quiero ser fiel a lo que ella me dejo. Bollos de calabaza de la abuela. Dificultad: * | Tiempo: 40 minutos. Ingredientes: 500 g. de calabaza, 125 g. de azúcar, 100 g. de harina y canela en polvo. Pelamos la calabaza, sacamos las semillas, la cortamos en rebanadas finas para facilitar la cocción. Ponemos a cocer la calabaza en abundante agua, que cubra la calabaza, hasta que esté blanda al pinchar con un tenedor. Tiempo de cocción: En olla a presión unos 3 minutes. Sin presión: unos 20 minutos. Escurrimos la calabaza y la ponemos en la batidora junto con los 100 g. de harina, los 125 g. de azúcar y batimos. Ponemos abundante aceite a calenta...

Dulces de la abuela Hola a todas. Ayer escribí el artículo sobre ¿Cómo era la realidad de las mujeres en los 70? y mi mente se fue al recuerdo de esos buñuelos pobres que mi madre nos hacía para el desayuno los domingos; los domingos, porque en esos tiempos el aceite estaba muy caro. Se lo comenté a mis hijos y me hicieron buscar la receta de mi madre y prepararlos. He pensado que puede que a alguien le trajera buenos recuerdos de su niñez y he dejado la receta que tengo en PDF por si la queréis preparar. Entiendo que la calidad de las imágenes de entonces no era como la de ahora, pero espero que para vosotros, como para mí, lo que os importe sea el contenido. Os la dejo en este enlace: Buñuelos pobres de la abuela Y ya me diréis en los comentarios si os animasteis a hacerla. Un saludo, Marian colaboradora del blog   👵 Cocina de la Abuela ↑ SUBIR Este blog comparte experiencias personales y aprendizajes propios. No...

Mi segunda sesión: descubrí que llevaba años haciendo mal los ejercicios de Kegel ¡Hola de nuevo a todas! En mi segunda visita, la fisioterapeuta me enseñó nuevos ejercicios para fortalecer el suelo pélvico. Lo más interesante fue ver en el monitor de ecografía musculoesquelética cómo reaccionaban mis músculos internos mientras hacía cada ejercicio. Así entendí mucho mejor, según me iba indicando, cómo debía respirar y activar correctamente el abdomen para no hacer presión hacia el suelo pélvico.  Me explicó que, si los ejercicios no se hacen correctamente junto con la respiración, no son efectivos e incluso podrían ser perjudiciales para el prolapso. Ahí entendí que los ejercicios de Kegel que yo hacía en casa no los estaba ejecutando bien para sentir su beneficio. Como me resultó un poco lioso recordarlo todo, la fisioterapeuta me dijo: Me explicó que, si no se hacen correctamente junto con la respiración, los ejercicios no son...