Mujer 60 y más

🌸   Prolapso uterino Lo que vas a leer a continuación es el testimonio real de una mujer que vivió un prolapso uterino y decidió operarse. Comparte su experiencia desde lo vivido, no desde lo idealizado. Por respeto a su intimidad, escribe de forma anónima bajo el nombre de Elena , una de las voces que colaboran en este blog. Sus palabras, sin duda, hablan con la voz de muchas. Lo que no te explican sobre la histerectomía… y lo que yo sí quiero contarte. Muchas mujeres sienten, a veces sin saber por qué, una especie de pesadez en la parte baja del abdomen. Con el tiempo, esta sensación puede aumentar, y el útero empieza a descender hacia la vagina, incluso llegando a sobresalir parcialmente. Esto provoca molestias al caminar, al estar de pie durante mucho rato o al hacer esfuerzos. Cuando finalmente acudes al ginecólogo, llega el diagnóstico: prolapso uterino. Y es normal que, al oírlo, sientas miedo, sorpresa o inseguridad. Cuando preguntas por qué te ha pasado ...

Recibes una llamada inesperada… Abuela soy yo, tuve un accidente y necesito que me envíes dinero para salir de este problema. Estoy en un lío, me piden una fianza y no puedo salir sin pagar. Por favor, ayúdame y no se lo digas a nadie. Cada día, muchas abuelas y abuelos son víctimas de llamadas telefónicas en las que alguien se hace pasar por su nieto o nieta. La historia suele ser la misma: “Tu nieto ha tenido un accidente” o “necesita dinero urgente”. El miedo y el cariño hacen que algunas personas actúen rápido y puedan perder dinero, sin darse cuenta de que se trata de una estafa cuidadosamente planeada . Recientemente, una de nuestras lectoras compartió cómo su abuela recibió una de estas llamadas. Afortunadamente, gracias a su prudencia y a una verificación directa con su nieto, no cayó en la trampa . Esta experiencia nos recuerda lo importante que es educar y advertir a nuestros mayores sobre este tipo de estafas . Consejos prácticos para proteger a tus seres queridos: Verifica...

  Estafas del amor: cuidado con lo que llega a tu corazón Cómo protegerte de las estafas en internet Esta página nace al ver la cantidad de estafas que llegan cada día a mi móvil. Muchas mujeres somos más vulnerables a estos engaños, ya que los delincuentes se aprovechan de la soledad y la falta de cariño. Conocer cómo actúan nos ayuda a proteger nuestro dinero y nuestro corazón. Empezamos con las estafas del amor, que son las que más recibo, y poco a poco iré añadiendo otras estafas que me lleguen en la página de estafas . Aquí encontrarás información clara, testimonios  y consejos prácticos para detectarlas y evitarlas, tanto de mi experiencia como de fuentes confiables que se encuentran en la red. Cómo actúan los estafadores: ejemplos en video A veces pensamos: “ Yo nunca caería en algo así ”. Pero detrás de estas estafas hay mafias que, durante meses, buscan a personas que atraviesan soledad, pérdidas o separaciones, y las manipulan poco a poco hasta ganarse su confianza. ...

¿Cuándo puedo rescatar mi plan de pensiones? Lo que nadie te explicó y que necesitas saber antes de ir a por tu dinero Has estado años ahorrando en tu plan de pensiones, con la idea de que, llegado el momento, ese dinero te ayudaría a vivir mejor. Quizá te lo imaginabas como un complemento a tu pensión pública, o como ese colchón para viajar, ayudar a tus hijos o simplemente vivir tranquila. Pero ahora te preguntas: ¿Ya puedo rescatar ese dinero? ¿Tengo que esperar a jubilarme? ¿Hay que pagar algo si lo saco antes?   Vamos a explicarlo paso a paso, sin líos .   🕒 ¿Cuándo se puede rescatar un plan de pensiones? Por ley, solo se puede “rescatar” un plan de pensiones en situaciones muy concretas: Cuando te jubilas oficialmente. Es el momento más habitual. Una vez jubilada, puedes pedir tu dinero. Incapacidad laboral total o permanente. Si, por desgracia, no puedes seguir trabajando. Enfermedad grave. Ya sea tuya o de un familiar directo. Desempleo de larga duración. Si ll...

  Cuando rescatar tu plan de pensiones se convierte en un castigo fiscal Cuando decides hacer un plan de pensiones para el día en que llegue tu jubilación, las entidades bancarias te dan todo tipo de facilidades. Incluso te explican con entusiasmo lo que podrás desgravar en Hacienda. Pero para quienes no son expertos en el tema, lo que nadie te cuenta es que esas ventajas fiscales se pagan… cuando más lo necesitas: en la jubilación. Tú piensas en ese dinero ahorrado como una forma de cumplir sueños cuando llegue el momento: hacer un crucero, comprar un apartamento en la playa... Es habitual querer darse un capricho tras tantos años de trabajo, ¡y con toda la razón! Por eso te esfuerzas durante años, haciendo tu aportación mensual con disciplina. Pero lo que nadie te explicó cuando lo contrataste es que , al querer recuperar ese dinero para darte ese capricho, Hacienda podría quedarse con hasta un 45% de esos 150.000 euros que tanto te costó ahorrar. Y así, adiós apartamento y adiós...

 La felicidad se comparte en buena compañía. 🌸 Cuidan sus relaciones más cercanas   Segundo artículo de la serie: 12 + 1 hábitos de mujeres felices después de los 60 Hace tiempo que muchas de nosotras hemos aprendido una gran lección:  la vida vale más cuando se comparte. Después de los 60, cambia nuestra forma de relacionarnos. Ya no buscamos quedar bien, ni tener amistades por compromiso. Queremos lo verdadero, lo que nutre, lo que acompaña. Este hábito —cuidar nuestras relaciones más cercanas— no solo es importante emocionalmente. También está profundamente respaldado por la ciencia. Según el Estudio de Desarrollo Adulto de la Universidad de Harvard , el factor más importante para una vida plena no es el dinero, ni el éxito profesional, ni la genética. Son las relaciones cercanas y de calidad. Estas son algunas de sus conclusiones: La calidad importa más que la cantidad: No se trata de tener muchas amistades, sino de sentirnos acompañadas, comprendidas y queridas. ...

🗝️ Una de las claves para una vida plena: la gratitud Primer artículo de una serie de 13 sobre bienestar emocional y hábitos positivos 🌱 ¿Por qué empezar por la gratitud? Muchos buscamos ser más felices, sentirnos plenos o conectar mejor con los demás. Una de las herramientas más poderosas para lograrlo es también de las más sencillas: la gratitud. Investigaciones como el Estudio de Desarrollo Adulto de Harvard, uno de los más longevos sobre felicidad y salud, han demostrado que las personas agradecidas no solo viven más, sino que disfrutan de una mejor calidad de vida. Su director, el Dr. Robert Waldinger, señala que la gratitud fortalece los vínculos personales, lo cual tiene un impacto directo en nuestra felicidad. 🌞 Comienza el día con gratitud… para ti misma Antes de levantarte, regálate un momento para agradecer algo sencillo: el nuevo día, tu salud, tu hogar o simplemente el hecho de estar viva. Este gesto, tan íntimo como poderoso, puede cambiar por completo la energía d...