Actividades gratuitas en Alcobendas
- Sal, muévete y haz nuevas amigas.
Una forma sencilla y valiente de dar el primer paso para salir de la soledad no deseada es acercarte a una actividad donde puedas conectar con otras mujeres como tú.
En este sentido, quiero recomendarte este recurso:
👉 Actividades gratuitas para mujeres +60
Es una selección de propuestas pensadas especialmente para nosotras: paseos, talleres, encuentros culturales… todo con un mismo propósito: hacer nuevas amistades, compartir momentos y sentirte parte de algo.
A veces solo necesitamos una excusa para salir, una invitación para volver a sonreír. Esta puede ser la tuya 💜
🏃♀️ Actividades gratuitas sin inscripción previa
Gimnasia al aire libre en parques de Alcobendas
Un técnico titulado en actividad física y deporte ofrece orientación personalizada, recomendando los ejercicios más adecuados según tu edad, condición y objetivos.
Cada grupo es atendido por un monitor especializado, con un máximo de 30 personas.
1. Jardín de la Vega ( Dirección:
Días y horarios: Lunes y miércoles a las 11:30 h - Martes y jueves a las 19:00 h
Descripción: Actividades dirigidas por profesores especialistas, enmarcadas en el programa “Enforma” de la Comunidad de Madrid.
2. Parque de Cataluña
Día y horario: Jueves a las 11:00 h
Descripción: Gimnasia adaptada para mayores, con ejercicios enfocados en movilidad y coordinación.
- Fuente: Ayuntamiento de Alcobendas - Mundo Deportivo
✍️ He incluido estas actividades en Alcobendas porque es mi zona y las conozco de primera mano. Pero si vives en otro municipio de la Comunidad de Madrid, muchas de estas propuestas también están disponibles en tu localidad.
🗺️ Puedes consultarlo en tu Ayuntamiento o, si lo prefieres, déjame un comentario con el nombre de tu pueblo o ciudad y con gusto lo busco por ti. Estaré encantada de ayudarte a encontrar actividades cerca de ti que te animen, te muevan y te conecten con otras mujeres. 💬💜
Este blog comparte experiencias personales y aprendizajes propios. No soy profesional de la salud; si tienes dudas médicas, consulta siempre a un especialista.
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