Actividades gratuitas en Alcobendas

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Actividades gratuitas sin inscripción previa

Gimnasia al aire libre en parques de Alcobendas.

Un técnico titulado en actividad física y deporte ofrece orientación personalizada a los participantes, recomendando los ejercicios más adecuados para alcanzar sus objetivos, teniendo en cuenta su edad, sexo y otras variables. Cada monitor atiende a un máximo de 30 personas por grupo.



  • Días y horarios:

    • Lunes y miércoles a las 11:30 h

    • Martes y jueves a las 19:00 h


  • Descripción: Actividades dirigidas por profesores especialistas, enmarcadas en el programa “Enforma” de la Comunidad de Madrid.


2. Parque de Cataluña

  • Día y horario:

    • Jueves a las 11:00 h

  • Descripción: Gimnasia adaptada para mayores, con ejercicios enfocados en movilidad y coordinación.







Este blog comparte experiencias personales y aprendizajes propios. No soy profesional de la salud; si tienes dudas médicas, consulta siempre a un especialista.

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